ヘアケアはボディケアの一部となり、完璧なボディケアを行う予定があるなら、それを欠けてはいけないものとなります。では髪の毛と髪を育てている頭皮を知ることからはじめましょう。
一般に髪は10万本ぐらいあるといわれています。1日に伸びる平均の長さは、0.4mmぐらいのようです。もちろん生活環境によって多少変わってくると思います。髪は、毛根と毛幹から構成されていて、毛根はお肌の内側にある部分で、毛幹は外側にある普通『髪』と呼ばれている部分となります。
髪は皮膚のひとつでもあり、木の根と幹の関係と同じように頭皮と強い繋がりがあります。頭皮が健康でなければ、健康的な髪も育てるわけがないです。健康な頭皮とは皮下組織にある血液、リンパの循環がよくてきていて、表皮に適度な油分と水分があるという状態をさしています。また髪の構成成分は角質層ほぼと同じようにたくさんのｴﾗｽﾁﾝでできています。美しい髪へ導くように、頭皮と髪の健康な状態を保つことはとても大切なのです。
髪をヘアケアするとき、まず一番大事なのは、自分に合っているシャンプーを選択、そして正しい仕方で洗うことなのです。髪は一生伸び続けるということではないですが、定期的に成長した毛髪が自然に抜け落ち、生え変わっていくというプロセスです。また生活習慣や外部環境やストレスなどで、髪の乾燥やなどの髪の悩みをもたらすことは避けないと思います。
いつまでも自分の髪の毛と一緒にいるから、心掛けて、やさしくケアをしてあげましょう。