基底層から細胞分裂によって新しい細胞は新陳代謝の旅行を始めます。有棘層、顆粒層を通して、細胞の形はだんだん扁平になって、一部の成分が吸収されています。角質層に達した細胞は核の無い状態になっているので、これ以上分化する生命力がなくなります。そして、アカとなって剥がれ落ちていきます。新陳代謝の旅行も終点に届いています。この新陳代謝の一周期は28日間となります。またターンオーバーとも言われています。新陳代謝は正常に運行されると、つまり皮膚は健康の状態を維持できるということなので、お肌はとても生き生きしていると見られます。
また、新陳代謝の終点としての角質層は水分の貯蔵庫のように、その表面にある皮脂膜のバリアーのおかげで、みずみずしい状態を保つことができます。この角質層に充分な水分を保つことができれば、うるおいのある美肌を維持していけます。
正常なターンオーバーを保つための注意事項
★ターンオーバーが活発な時間帯午後22時～午前2時はターンオーバーがもっとも活発になる時間帯と言われています。この時間帯に、ターンオーバーを妨げるような行為をできるだけ避けていただければ、素肌の老化を遅延できます。たとえば、化粧をきちんと洗うこと、食事や運動を避けることなどです。
★喫煙と飲酒は禁止 喫煙は体内のビタミンを破壊したり、飲酒は水分を吸収したりすることになりますので、正常なターンオーバーを破壊します。できれば、ターンオーバーが活発な時間帯に高質な睡眠をとっていただくことをお勧めいたします。
★紫外線紫外線がターンオーバーの周期を早めるという悪影響はよく知られています。表皮のお肌が紫外線に当たって傷めつけられますと、細胞は早くこれを治そうとしてターンオーバーの周期は早くなってしまいます。紫外線がもっとも強くなるのは午前10時から午後3時の間となるため、できる限り、この時間を避けて外出のスケジュールを調整しましょう。