お肌全体の健康を保つために、まず皮膚の構造を知らなければいけないです。お肌は大きく分けていますと、ハンバーガのように、表皮、真皮、と皮下組織という三つの層があります。
表皮は一番外側にある層で、外部環境と直接接触します。さらに細かく分けますと、外から角質層、顆粒層、有棘層、基底層と四つの層より構成されています。基底層の細胞が分裂して、だんだん扁平の形になりながら、外の有棘層へいってきます。最後、角質層に届いています。外界とを分け隔てる境界部分として、体の生命力を守るためのいろいろな機能を持っているのです。
人間の体は大人なら体重の７0％、赤ちゃんなら90％が水分との構成であり、加齢とともに保水能力が低下しつつあります。徐々に減少していき、乾燥傾向が強まると言われています。特にお肌の角質層の水分が直接目にふれるため、健康状態で20％前後の水分が含まれると、お肌の潤いや瑞々しい状態を表れます。
また真皮の構造について、簡単に説明しますと、線維芽細胞、組織球、マスト細胞、神経細胞、血管、リンパ管細胞などの構造となります。成分は、主に膠原線維（コラーゲン）、弾性線維（エラスチン）、基質、と糖タンパク質です。その中、線維部分は、お肌の弾力を保つために網目構造をつくり、クッションの働きをしていることになっています。また、真皮部分の網目構造によって水分や栄養を保持して皮膚のハリや弾力性さらにはみずみずしい潤いを保つこともできるのは分かりました。
膚の構造を分かった上、常にお肌の構造を正常に保つようにボディケアをしていただくことがとても大切だと思われます。